Recupera tu salud digestiva tras excesos navideños con estas claves
Los excesos navideños con azúcares, grasas saturadas y alcohol alteran la microbiota intestinal, provocando inflamación, digestiones lentas y trastornos como...
08/01/2026 05:00
Los excesos navideños con azúcares, grasas saturadas y alcohol alteran la microbiota intestinal, provocando inflamación, digestiones lentas y trastornos como hinchazón o estreñimiento. Retomar hábitos equilibrados permite restaurar la flora en días o semanas mediante dieta, hidratación y actividad física.